یکی از مهمترین اجزای بدن ما پوست ما می‌باشد که در زیبایی هم نقش بسیار مهم و اساسی را دارد. از طرف دیگر پوست کل بدن ما را در بر می‌گیرد و با ارگان‌های دیگر بدن در تماس می‌باشد به همین دلیل این عضو بسیار مهم و حیاتی بر روی سلامتی ما اثرگذاری زیادی را دارد. داشتن پوست سالم و زیبا و لطیف خواسته قلبی همه ما است.
پوست به دلیل تماس با انواع آلودگی و آسیب‌های محیطی با افزایش سن و غیره به مرور دچار مشکلاتی خواهد شد این مشکلات عبارتند از ایجاد چین و چروک، خشکی و غیره. اگر برای سلامتی آن روش‌های موثری و مراقبت‌های روزانه را در پیش بگیریم می‌تواند بسیار به سالم و جوان‌تر ماندن آن کمک کنیم.
اما این روش‌ها باید با استفاده از محصولات مراقبتی خوب همراه باشد. ما می‌خواهیم در این مطلب راهکارهای مراقبت از پوست بدن را برای شما بازگو کنیم. پس اگر می‌خواهید پوستی سالم و با طراوت داشته باشید در ادامه با ما همراه باشید.
راه‌های مهم مراقبت از پوست بدن
این راهکارهایی که برای شما خواهیم گفت به صورت روزانه و هفتگی هستند اگر این راه‌ها را در پیش بگیرید به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک خواهید کرد.
1. شست و شو و پاکسازی صحیح پوست
استفاده از صابون‌های خشن و قوی باعث خشکی و آسیب رسیدن به پوست می‌شود پس بهتر است برای جلوگیری از آسیب دیدن پوست از این شوینده‌ها استفاده نشود، استفاده از این محصولات پوست را خشک و حساس می‌کند.
شوینده‌هایی برای بدن مفید هستند که فرمول ملایم و کمی چرب داشته باشند تا به پوست بدن آسیبی وارد نکند از طرفی هم شست و شوی بدن به دفعات زیاد و در طولانی مدت و مخصوصاً با آب داغ باعث شل شدن، خشکی و افتادگی پوست می‌شود پس حتماً برای شستن بدن درجه حرارت آب را در حد متوسط و ولرم نگه دارید. همچنین از کشیدن حوله به شدت زیاد و روی پوست خودداری کنید می‌توانید با استفاده از یک حوله نرم با ضرباتی بسیار آرام بدن خود را خشک کنید.
3. لایه برداری از پوست بدن
بعضی از افراد بر این باورند فقط پوست صورت نیازمند لایه برداری است اما اینگونه نیست بلکه باید پوست بدن هم به صورت هفتگی لایه‌برداری شود. می‌توانید با استفاده از یک لایه بردار ملایم به صورت هفتگی همه قسمت‌های پوست بدن را اسکراب کنید این کار باعث می‌شود که سلول‌های مرده پوست و لایه‌های کدر شده از روی پوست برداشته شوند و باعث شفاف و شاداب شدن و نرم‌تر شدن آن می‌شود.
از طرف دیگر اسکراب بدن مخصوصاً قسمت‌های قوزک پا، زانو، آرنج و کف پا پوست‌های ضخیم شده را برمی‌دارد و آن را یک دست و لطیف می‌کند. اگر بدن خود را اسکراب کنید لکه‌ها و تیرگی‌های پوست هم از بین می‌رود اما توصیه این است که در استفاده از لایه برداری تعادل را رعایت کنید.
برای لایه برداری از بدن استفاده از اسکراب‌های متفاوتی وجود دارد در بعضی از آنها ذرات شکر و نارگیل و مواد آتشفشانی وجود دارد که باعث لایه‌برداری و تجدید سلولی و احیای پوست می‌شود.
همچنین سلول‌های مرده را حذف می‌کند و باعث صاف و یکدست شدن پوست می‌گردد. گردش خون را در پوست بهبود می‌بخشد و به بازسازی آن کمک می‌کند. حتی باعث از بین رفتن ترک‌های پوستی هم می‌شود. در ادامه قصد داریم که یکی از اسکراب های باکیفیت موجود در مرینوس شاپ را به شما معرفی کنیم.
اسکراب لایه بردار بدن فارماسی اسپرینگ فست 110 میل سلول های مرده پوست را از بین برده و منافذ پوست را تصفیه خواهد کرد. علاوه بر این مقاومت پوست را افزایش می بخشد. سلول های جدی را برای رشد تحریک خواهد کرد و از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است. استفاده از اسکراب فارماسی لذت بهره بردن از یک روتین مراقبت پوستی را به شما به هدیه می دهد.
در صورتی که تمایل به خرید این محصول را دارید می توانید روی این عکس کلیک نمایید.
3. محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید و استفاده از کرم ضد آفتاب
همه ما مضرات اشعه ماورا بنفش برای پوستمان را می‌شناسیم این اشعه‌ها یکی از اصلی‌ترین دلیل‌های پیری زودرس، لکه‌های تیره، چین و چروک، افتادگی و شل شدن و حتی سرطان پوست هستند. مطالعاتی صورت گرفته که بر اساس آن افرادی که روزانه از ضد آفتاب استفاده می‌کنند ۲۴ درصد کمتر از سایرین در معرض پیری پوست قرار می‌گیرند.
یکی از راهکارهای آسان برای در امان ماندن از آسیب‌های نور خورشید استفاده از کرم ضد آفتاب می‌باشد.توصیه می‌کنیم تا آنجا که امکان دارد در ساعت اوج گرما از منزل خارج نشوید و همچنین قبل از خارج شدن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید از یک کرم ضد آفتاب با اس پی اف مناسب استفاده کنید.
استفاده از ضد آفتاب‌های معمولی و مخصوص بدن بسیار به پوسته بدن کمک می‌کند . ضد آفتاب‌های سبکی با این منظور تولید شده‌اند که میزان spf بالادارند و باعث محافظت کامل پوست در برابر اشعه‌های uvaوuvb می‌شوند.
4. استفاده از مرطوب کننده و کرم‌های مغذی
تامین رطوبت مورد نیاز سلول‌های پوستی و آبرسانی به بدن یکی دیگر از موثرترین روش‌های مراقبت از پوست بدن به شمار می‌آید.بعد از استحمام استفاده از کرم‌های مرطوب کننده و تغذیه کننده به صورت روزانه می‌تواند سطح رطوبت و لطافت پوست را افزایش دهد. به جوان ماندن و رطوبت پوست کمک می‌کند.
مرطوب نگه داشتن پوست در فصل پاییز و زمستان و شرایط آب و هوایی خشک و سرد اهمیت زیادی دارد چون در این مواقع پوست بیشتر در مرض کم آبی و ترک خوردن و خشکی قرار می‌گیرد. از این رو کرم‌های مغذی به وضوح بافت پوست را بهبود داده و مانع خشکی و حس کشیدگی در آن می‌شوند. استفاده از کرم‌های دست و پا در این مواقع بسیار پرکاربرد و خوب هستند.
کرم دست و بدن 2 قلو دالان 300 میل + 150 میل می تواند گزینه مناسبی برای مرطوب کردن بدن باشد. این کرم کاسه ای مخصوص دست و بدن از شرکت دالان می باشد که دارای یک کرم کاسه ای 150 میل هدیه است. این محصول یک مرطوب کننده فوق العاده قدرتمند برای دست و بدن است.
ضمن مرطوب کنندگی دست ها و بدن این محصول پوست را به خوبی تغذیه خواهد کرد. این کرم دالان مخصوص پوست های خشک و معمولی می باشد. کاملا فاقد مواد رنگی، پارابن، الکل و پلی اتیلن گلایکول است. فرمولاسیون این محصول به گونه ای انجام پذیرفته که با PH پوست کاملا سازگاری دارد.
در صورتی که تمایل به خرید این محصول را دارید می توانید روی این عکس کلیک نمایید.
5. استفاده از ماسک‌های خانگی
استفاده از ماسک‌های خانگی هم بسیار خوب است اگر پوست بدن مخصوصاً دست و پاهای خشک دارید .استفاده از ماسک‌های رطوبت رسان حاوی آلوورا ماست شیر و عسل بسیار مهم هستند. برای این مواقع می‌توانید ماسک‌های آماده یا خانگی را استفاده نمایید.
6. داشتن سبک زندگی صحیح، تغذیه سالم استفاده از آب کافی و خواب مناسب
سبک زندگی و استایل آن بسیار در داشتن پوست سالم موثر است استفاده از مواد مغذی سالم و متعادل مخصوصاً مصرف سبزیجات و میوه، نوشیدن مایعات به اندازه کافی حداقل ۸ لیوان در روز و داشتن خواب کافی به موقع به طور میانگین ۸ ساعت در شبانه روز و همچنین خودداری از مصرف دخانیات سیگار و الکل از مهمترین عادت یک زندگی سالم هستند.
اگر همین نکات ساده را رعایت کنیم شادابی و جوانی پوست را به آن برگرداندیم و از ایجاد علایم پیری زودرس پیشگیری کرده‌ایم.
