داشتن موهای پرپشت، زیبا و نرم برای همه زنان و مردان مهماست. ریزش مو یک روند طبیعی است که به طور روزانه برای همه افراد اتفاق می‌افتد. اما ریزش مو هم باید طبیعی باشد اگر آنقدر شدید باشد که در مدت زمان کوتاه فرد تعداد زیادی از تارهای موهای خود را از دست بدهد ممکن است نگران کننده باشد. در چه حالتی می‌توان گفت که ریزش مو غیر طبیعی است؟ از چه راهکارهایی استفاده کنیم تا ریزش موی غیر طبیعی را کاهش دهیم؟ اگر به دنبال جواب این سوال‌ها هستید تا پایان با ما همراه باشید.
تعداد مو در سر انسان چقدر می‌باشد؟
اکثر افراد حداقل صد هزار فولیکول مو روی سر خود دارند در بعضی از افراد بیش از این مقدار ذکر شده است باید بدانیم که موها به صورت چرخه رشد می‌کنند رشد موها بین 2 تا 8 سال طول می‌کشد بعد از آن مرحله کاتاژن اتفاق می‌افتد در این مرحله رشد مو متوقف می‌شود سپس مو وارد مرحله استراحت شده و تا مدتی در این حالت باقی می‌ماند. بعد از مرحله استراحت تار مو می‌افتد و بلافاصله چرخه رشد مو اتفاق می‌افتد و موهای جدیدی شروع به رشد کردن می‌کنند.
ریزش موی طبیعی
وقتی که به پایان مرحله استراحت می‌رسیم روزانه حدود 50 تا 100 تار مو می‌ریزد این امر کاملاً طبیعی است اما اگر ریزش مو به صورت تکه‌ای باشد باید فوراً به دنبال درمان آن باشیم.وقتی که 100 تار مو به صورت روزانه بیفتد هیچ تغییری در ظاهر کلی موها ایجاد نمی‌شود.
اما بعضی از افراد ممکن است روزانه ۲۰۰ عدد از موهای خود را از دست بدهند. ۸۰ تا ۹۰ درصد فولیکول مو بر روی سر به صورت همزمان در حال رشد هستند بقیه موها در مرحله استراحت یا ریزش قرار می‌گیرند. وقتی که رویش مو به حالت غیر طبیعی در بیاید بیش از ۱۵۰ تا ۲۰۰ عدد در روز میریزند. باید علت را جستجو کرده و به چشم یک اتفاق معمولی به آن نگاه نکنید.
علت‌های ریزش موی غیر طبیعی
برخی از عوامل وجود دارد که باعث ریزش غیر طبیعی مو می‌شوند که عبارتند از:
داشتن اضطراب و استرس, عوامل ژنتیکی و ارثی، رژیم غذایی نامناسب، افزایش سن، عدم تعادل در هورمون‌های بدن، قرار دادن داشتن در دوران شیردهی بارداری، مصرف بعضی از داروها مانند داروهای شیمی درمانی و غیره.
اگر ریزش مو جنبه ارثی نداشته باشد در اکثر موارد قابل کنترل و درمان است که کاشت مو و استفاده از داروهایی که دکتر تجویز می‌کند از جمله ی این راهکارها می‌باشند.
راهکارهایی برای بهبود ریزش موی غیر طبیعی
اول باید دلیل ریزش مو را بیابیم چون بسته به عامل ریزش مو راهکارهای بهبود آن نیز متفاوت است اگر ریزش موی غیر طبیعی را در خود احساس کردید موارد زیر را در نظر بگیرید.
بررسی بیماری و تاثیر آنها روی ریزش مو
ریزش مو علت زمینه‌ای دارد و به بیماری‌های خاص یا مصرف بعضی از داروها مرتبط می‌شود. اگر قبلاً ریزش مو نداشته‌اید و به طور ناگهانی دچار آن شده باشید باید به پزشک مراجعه کنید و آزمایش‌های لازم را برای سلامت خود مورد بازبینی قرار دهید. در بعضی اوقات کم کاری تیروئید منجر به ریزش موی غیر طبیعی می‌شود در بعضی مواقع گ دیگر بیماری‌ها هم به دلیل دارویی جهت درمان آنها مورد استفاده قرار می‌گیرد می‌تواند موجب ریزش مو شود.
بعضی از داروهای افسردگی ریزش مو را به وجود می‌آورد در این صورت با نظر پزشک از داروهای جایگزین استفاده کنید تا مانع از ریزش مو شده باشید. شیمی درمانی هم باعث ریزش ناگهانی مو می‌شود اما با اتمام دوره رشد مجدد مو آغاز می‌شود.
حفظ آرامش و دور کردن استرس و اضطراب
اگر در شرایط استرس زا قرار بگیرید ممکن است ریزش موی غیر طبیعی را در خود مشاهده کنید بلافاصله بعد از برطرف شدن استرس دوباره موها شروع به رشد کردن می‌کنند برای دور کردن استرس از خود راهکارهایی را امتحان کنید.
- به طور منظم ورزش کنید و از تاثیرات مثبت آن استفاده نمایید.
- از یک روانشناس حرفه‌ای کمک بگیرید.
- از تکنیک‌های تسکین اعصاب مانند یوگا، مدیکیشن استفاده کنید.
- باافرادی رفت و آمد داشته باشید که تفکرات مثبت دارند و شما در کنار آنها احساس راحتی می‌کنید.
- بررسی سطح هورمون‌های بدن
می‌توانید به پزشک متخصص مراجعه کنید وآزمایش‌های هورمونی را انجام دهید تا اینکه از لحاظ برهم خوردن تعادل هورمون‌ها ی بدن مورد بررسی قرار بگیرد. عدم تعادل هورمونی در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد که به کمک دارو آن را بهبود می‌بخشید. در دوران بارداری و یائسه هم زنان می‌توانند شایع‌ترین ریزش مو را در خود مشاهده کنند. در پایان بارداری ریزش مو دیگر اتفاق نمی‌افتد و می‌توانید شاهد رشد موهای خود شوید در دوران یائسگی سطح هورمون استروژن در بدن کاهش می‌یابد همین موضوع ریزش مو را در پی دارد. اما به طور کلی با افزایش سن هم در بانوان و هم آقایان ریزش مو زیادتر می‌شود.
اصلاح رژیم غذایی
می‌توانید رژیم غذایی را مورد بررسی قرار دهید اگر از مواد مغذی به اندازه کافی استفاده نشود تغییری اساسی در رژیم خود ایجاد کنید سعی کنید از پروتئین، میوه، سبزیجات استفاده زیادتری داشته باشید. ممکن است اگر به پزشک مراجعه کنید برای نشان دادن سطح دقیق مواد معدنی و ویتامین‌ها در بدن شما برایتان آزمایش خون را پیشنهاد دهد وقتی که به هر دلیلی رژیم غذایی شما پاسخگوی نیاز روزانه شما به مواد مغذی نباشد قرص پوست و مو و ناخن را در کنار رژیم غذایی اضافه خواهد کرد. که به این وسیله آن نیاز بدن به ویتامین و مواد معدنی تامین می‌شود.
و در آخر این را بدانید که ریزش مابین 50 تا 100 در روز طبیعی است اگر مقدار ریزش شما از این میزان بیشتر شد حتماً با مراجعه به پزشک علت آن را مورد بررسی قرار دهید و برای درمان آن اقدام نمایید. استرس نداشته باشید این را بدانید که با پیشرفت علم و تکنولوژی راهکارهای بسیاری برای درمان ریزش مو وجود دارد که اکثر آنها موثر واقع می‌شوند. یکی مواردی که می تواند به بهبود ریزش مو کمک کند استفاده از شامپوهای ضد رییزش مو است که ما در ادامه چند تا از شامپوهای ضد ریزش مو را بیان می کنیم.
معرفی چند شامپو برای ریزش مو
شامپو ضد ریزش مشکی لورآل ۵۵۰میل
این شامپو و ساختار موها را از ریشه تا انتهای ساقه تغذیه و تقویت خواهد کرد. موهایی که دارای پیازهای ضعیف، آسیب پذیر و مستعد ریزش می باشند توسط این محصول بازسازی و ترمیم شده و مقاومت و استحکام آن بالاتر خواهد رفت. این محصول دارای ویتامین B5 یا بیوتین، آرژنین و پروتئین که مهمترین اسیدهای آمینه در بازسازی و ترمیم موها هستند با تسریع و بهبود گردش خون در پوست کف سر موجب قطع ریزش موها می شوند.
در صورتی که تمایل به خرید این محصول را دارید می توانید روی این عکس کلیک نمایید.
شامپو ضد ریزش ایوروشه بدون سولفات 300 میل
این شامپو ساختار مو را تقویت بخشیده و از ریزش موها جلوگیری می کند. نتیجه این تقویت داشتن موهایی سرزنده و بسیار قوی خواهد بود. این شامپو ایوروشه کاملا فاقد سولفات و سیلیکون است. به لطف فرمولاسیون بی نظیر خود پیاز مو را تقویت کرده و فرآیند ریزش مو را بسیار کاهش خواهد داد و موها را جهت رشد مجدد و قویتر تحریک می کند. این شامپو کاملا گیاهی و وگان است.
در صورتی که تمایل به خرید این محصول را دارید می توانید روی این عکس کلیک نمایید.
