چگونه پوستی زیبا و جوان داشته باشیم؟

وقتی که در مقابل نور خورشید قرار می‌گیریم یا در اثر آلودگی‌هایی که به صورت روزمره با آنها در ارتباط هستیم، پوست دچار چین و چروک می‌شود. آسیب‌های ناشی از اشعه ی خورشید یا چین و چروک، سرزندگی و لطافت و زیبایی پوست را می‌گیرد و چهره را پیر نشان می‌دهد. یکی از آرزوهای همه ی افراد جوان ماندن پوست می‌باشد. اما چگونه پوستی زیبا و جوان داشته باشیم؟ هیچکس نمی‌تواند زمان را متوقف کند اما کارهایی را می‌توانیم انجام دهیم که به سبب آنها پوست را زیبا و سالم نگه داریم و این گونه می‌توانیم خودمان را چندین سال جوان‌تر نشان بدهیم.

مرینوس شاپ در این مقاله راه‌های متفاوت برای داشتن پوستی زیبا و جوان را پیشنهاد می‌هد پس تا آخر با ما همراه باشید و طبق آنها عمل کنید که این گونه پوستی سالم‌تر خواهید داشت.

یکی از مراحل مهم نگهداری از پوست پاک کردن هرگونه مواد آرایشی و آلودگی است که در طول روز روی صورت می‌نشیند. علاوه بر آنها چربی پوست و باکتری‌ها هم روی پوست جمع می‌شوند که نیاز به پاکسازی دارند. وقتی که پوست خود را به خوبی شستشو دهید محصولات مراقبت از پوست بهتر جذب می‌شوند پس باید به پاک کننده صورت اهمیت بدهیم.

شوینده ی ملایم و مناسب نوع پوست در برابر آسیب و کم آبی پوست را محافظت خواهد کرد. پاک کننده‌هایی مانند صابون که ph بالایی دارند خشن و قوی هستند و پوست را تحریک می‌کنند و باعث خشکی پوست می‌شوند پس حتماً باید یک پاک کننده ی ملایم متناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنیم.

تونر ph پوست را بعد از استفاده از شوینده با ph بالا تنظیم می‌کند. اگر برای صورت خود شوینده‌ای با ph پایین را انتخاب کردید می‌توانید از تونر استفاده نکنید البته برای جلوگیری از آسیب بهتر است که از یک تونر مناسب استفاده کنید، تونر آلوئه ورا گارنیر مناسب انواع پوست یکی از بهترین پیشنهادات جهت پاکسازی پوست می باشد.

با بالا رفتن سن سرعت حذف سلول‌های مرده ی پوست و جایگزین آنها کمتر می‌شود، برای همین است که پوست کدر به نظر می‌رسد و حتی ممکن است در پوست ترک‌های پوستی ایجاد شود.

استفاده از لایه بردار روشی بسیار عالی است که به شما در از بین بردن لایه‌های مرده پوست کمک می‌کند و این گونه به جوان ماندن پوست شما کمک می‌کند.

وقتی که سن بالا برود سبوم هم کاهش می‌یابد به همین دلیل ممکن است در پوست شما آکنه و جوش کمتر دیده شود. درست است با سبوم جوش و آکنه کمتر می‌شود اما ممکن است پوست خشک‌تر شود و ترک‌های پوستی به وجود آیند. آبرسانی ناکافی به پوست باعث می‌شود خطوط ریز روی صورت ایجاد شوند اما رفع این خطوط با کرم‌های مرطوب کننده ی خوب بسیار آسان است.

شما برای روتین پوستی خود مرطوب کننده‌هایی را انتخاب کنید که بر پایه ی آب باشند و در آنها اسیدهیالورونیک و گلیسیرین وجود داشته باشد. کرم‌هایی مانند وازلین یا روغن‌های پوستی مانند سدی جلوی تبخیر آب را می‌گیرند و آنها هم در جلوگیری از خشکی پوست بسیار پرکاربردند. برای استفاده از این محصولات حتماً باید قبل از آنها پوست را به خوبی تمیز کرده باشید تا از تجمع باکتری جلوگیری شود.

در سرم‌ها مواد فعال زیادی نسبت به مرطوب کننده وجود دارد. بهترین ترکیباتی که می‌توانید برای جوان ماندن پوست به آنها توجه کنید مشتقات ویتامین سی و ویتامین a است که با نام‌های رتینوئیدها شناخته می‌شوند. این ترکیبات در سرم هم به افزایش کلاژن پوست کمک می‌کند و هم به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند. سوپر سرم آبرسان ویتامین سی Garnier یکی از محصولات عالی جهت افزایش زیبایی و سلامت صورت می باشد و کمک می کند که پوست به مراتب شفاف تر و درخشان تر دیده شود.

یکی از راه‌های مطمئن برای جوان ماندن پوست محافظت در برابر آفتاب است. وقتی که در مقابل نور خورشید به مدت زیاد قرار بگیرید پوست دچار کدری، آفتاب سوختگی، پیری و حتی در طولانی مدت دچار سرطان می شود.

اشعه ی ماورا بنفش خورشید از راه‌های شکستن کلاژن و ایجاد ناهنجاری در الاستین منجر به نازک شدن پوست و چین و چروک می‌شود و لکه‌های نامتوازن رنگدانه ی پوستی را ایجاد می‌کند و این گونه باعث پیری پوست می‌شود. استفاده از ضد آفتاب بسیار خوب است و باید همیشه از این محصول استفاده شود.

بر اساس یکی از مطالعات استفاده از ضد آفتاب با اس پی اف سی می‌تواند لکه‌های پیری را از بین ببرد، بافت پوست را بهبود ببخشد و چین و چروک را تا ۲۰ درصد صاف کند.

با توجه به گفته ی محققان یک لایه ضد آفتاب از پوست در مقابل آسیب‌های اشعه ماورا بنفش محافظت می‌کند و به آن فرصت استراحت و بازسازی را می‌دهد. شما برای سالم نگه داشتن پوست هم می‌توانید از ضد آفتاب استفاده کنید و هم اینکه با استفاده از پوشیدن لباس‌های محافظ در برابر آفتاب مانند کلاه،عینک آفتابی، پیراهن‌های آستین بلند و نبودن در معرض نور خورشید علائم پیری پوست و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید و حتما به یاد داشته باشید که از یک ضد آفتاب اورجینال استفاده نمایید.

یکی دیگر از دلایل چین و چروک ضربه و آسیب‌هایی است که به پوست وارد می‌شود. پوست افراد مسن آسیب پذیرتر است و ضربه و تاثیرات بزرگ و عمیق‌تری را از خود به جای می‌گذارد. مطالعات نشان داده است که فشار دادن صورت به بالش در هنگام خواب می‌تواند چروک‌هایی را به وجود آورد.

درست است که شواهد زیادی در مورد تاثیر نحوه ی استفاده از محصولات پوستی وجود ندارد اما منطقی است هنگام شست و شوی صورت و استفاده از محصولات مراقبت از مالیدن شدید پوست خود خودداری کنید.

به غیر از صورت نواحی مهم دیگری هم وجود دارد که سن را نشان می‌دهند. مثلاً پوست دست. گردن، سینه ی شما مهم است و باید به آنها هم بسیار توجه کنید رعایت نکات مراقبتی برای جوان ماندن پوست این قسمت‌ها را فراموش نکنید.