پوست، عضو مهمی از بدن انسان است که کل اندام‌های بیرونی را پوشش می‌دهد. بنابراین زمانی که دچار تحریک می‌شود، نادیده گرفتن آن بسیار دشوار است و حتما برای بهبود آن باید اقداماتی را انجام داد. مهم‌ترین نشانه‌های پوست حساس، قرمزی، خارش و التهاب است. اما به خوبی دقت داشته باشید که پوستهای حساس با پوستهای خشک کاملا فرق دارند و نباید این دو را با هم یکی دانست.
در این مقاله سعی می‌کنیم که روتین مراقبت از پوست حساس شامل استفاده از مرطوب کننده‌ی مناسب، کرم دور چشم، ضد آفتاب، شوینده و … را به خوبی برای شما شرح دهیم.
چرا پوست حساس می شود؟
قبل از آنکه به روتین مراقبت از پوست حساس بپردازیم، شما را با رایج‌ترین دلایل حساس شدن پوست آشنا می‌کنیم:
درماتیت تماسی: شایع‌ترین دلیل پوست حساس بوده که بعد از قرار گرفتن در معرض یک ماده شیمیایی تحریک کننده یا هر عامل فیزیکی دیگری که به لایه بیرونی محافظ پوست صدمه می‌رساند، ایجاد می‌گردد.
درماتیت تماسی آلرژیک: در نتیجه‌ی یک واکنش آلرژیک به یک ماده‌ی شیمیایی یا آلرژن به وجود می‌آید.
اگزما یا درماتیت آتوپیک: یک بیماری مزمن بوده که قادر است تا به طور دوره‌ای ایجاد شده و موجب التهاب و زبری بیش از اندازه پوست شود.
نشانه‌های پوست حساس چیست؟
علائم پوست حساس عبارتند از:
- قرمزی پوست، تورم و خارش
- سوزش پوست
- بثورات پوستی همچون کهیر
- خشکی پوست همراه با تاول، ترک یا خونریزی
- لکه‌های پوستی خشک
باید و نباید های پوست حساس
- برای مدت‌های طولانی اصلا در هوای خیلی گرم و خیلی سرد قرار نگیرید.
- از محیط‌هایی با هوای خشک و بادهای شدید دوری کنید.
- تعداد دفعات شستشوی پوست صورتتان را کاهش دهید.
- از غذاهای چرب، شور، تند و دارای ادویه زیاد پرهیز کنید.
- از مواد خوراکی و غذایی که به آن‌ها حساسیت دارید، دوری کنید.
- حتما خواب کافی داشته باشید.
- روزانه هشت لیوان آب بنوشید.
- از میوه‌ها و سبزیجات کاملا تازه در رژیم‌غذایی خود استفاده کنید.
مراحل کامل و دقیق مراقبت از پوست حساس
برای مراقبت از پوست های حساس باید محصولات پوستی را مطابق ترتیب ذیل استفاده کنید:
استفاده کردن از میسلارواتر، شیر پاک کن یا بالم روغنی
در ابتدا اگر آرایش دارید با یک میسلارواتر، شیر پاک کن یا بالم روغنی که مناسب پوستهای حساس است و ترکیبات تحریک کننده‌ای ندارد، پوستتان را به خوبی پاک کنید. این محصولات آرایش و آلودگی را از درون منافذ و سطح پوست شما پاک می کند. اگر آرایش ندارید نیازی به استفاده از این محصولات نیست.
استفاده از فوم یا ژل شستشو
از یک فوم یا ژل شستشوی کاملا ملایم که مناسب پوستهای حساس است برای شستشوی پوست صورت خود استفاده کنید. محصولی که انتخاب می کنید باید به قدری ملایم باشد که بعد از استفاده باعث خشکی، کشیدگی، قرمزی، پوسته پوسته شدن و تحریک پوست شما نشود. از شوینده‌هایی که حاوی سولفات، الکل، پارابن و عطر هستند، دوری کنید. ژل شستشوی صورت سیمپل آبرسان یکی از سالم‌ترین و پربازده‌ترین محصولات برای پوست حساس می باشد.
استفاده از تونر
تونرها علاوه بر تنظیم PH پوست می توانند ویژگی‌های دیگری مثل آبرسانی، تسکین دهندگی و ترمیم کنندگی پوست را نیز داشته باشند.
استفاده از کرم دور چشم
پوستهای حساس زودتر در معرض ایجاد چین و چروک قرار بگیرند. پوست دور چشم نازک ترین قسمت پوست صورت است. حتما در روتینتان از یک کرم دور چشم سبک و مناسب که باعث ایجاد میلیا نمی شود، استفاده کنید. کرم‌های دور چشم با آبرسانی پوست ناحیه‌ی دور چشم، قرمزی و حساسیت را رفع می کنند.
استفاده از کرم روز و شب
از کرم‌های آبرسان و مرطوب کننده مغذی که خاصیت تسکین دهندگی دارند، در روتینتان استفاده کنید.
استفاده از کرم ضد آفتاب در روتین روزانه
کرم‌های ضد آفتاب یکی از ضروری ترین مراحل است، زیرا پوستهای حساس فورا به نور خورشید واکنش نشان می دهند و دچار قرمزی و خارش می‌شوند. از یک کرم ضد آفتاب با +SPF 30 استفاد کنید و هر دو ساعت یکبار آن را تمدید کنید و پیشنهاد می‌شود از کرم ضد آفتاب اولاین spf50 مناسب پوست حساس استفاده نمایید.
استفاده از کرم‌های ترمیم کننده
این کرم‌ها به تسکین و بازسازی عمقی و فوری پوست بسیار کمک می کنند. قرمزی، خارش، حساسیت، پوسته پوسته شدن و التهابات را به خوبی رفع می کنند و پیشنهاد ما به شما خرید کرم چند منظوره کلیون ماوی عصاره انگور می باشد.
جهت مشاهده و خرید این محصول بر روی عکس کلیک نمایید
استفاده از روغن‌ها
روغن‌ها را در روتین شبانه و در آخرین مرحله داشته باشید. با رطوبت رسانی و تغذیه عمقی باعث تسکین و آرامش در پوست می شوند.
نکاتی برای مراقبت از پوست حساس
برخی از نکات مهم مراقبتی پوستهای حساس شامل موارد زیر می‌شوند:
در روتین پوستهای حساس به جای اینکه از محصولات زیادی استفاده کنید، تنها از چند محصول با‌‌کیفیت با ترکیبات ساده و مناسب استفاده نمایید. زیرا پوستهای حساس ممکن است به مواد خاص واکنش نشان داده و مشکلاتی را پدید آوردند. یک شوینده، یک مرطوب کننده و یک ضد آفتاب خوب کفایت می‌کند.
از محصولاتی استفاده کنید که فاقد اسانس و الکل باشند و باعث تحریکات پوستی و جوش و آکنه نشوند.
حتما شب و روز پوست حساس خود را با استفاده از مرطوب کننده‌ی مناسب، آبرسانی کنید. مرطوب کننده میتواند شما را از شر خشکی نجات دهد.
همیشه در روتین پوست حساس خود از ضد آفتابی بهره بگیرید که SPF آن حداقل 30 باشد. در این صورت اشعه‌های UV خورشید باعث تحریک بیشتر پوست و آفتاب سوختگی نخواهند شد.
برای شستن صورت و بدن خود هرگز از آب داغ استفاده نکنید. به خصوص در ماه‌های سرد سال که استفاده از آب داغ سبب تحریک شدید پوست می‌شود.
با داشتن پوست حساس هر بار خواستید محصول جدیدی را امتحان کنید ابتدا آن را روی قسمت دیگری از پوست خود به جز صورت بکار ببرید تا از عدم ایجاد حساسیت توسط آن محصول اطمینان حاصل کنید.
جنس پوست حساس خود را به خوبی بشناسید تا علت تحریکات پوستی را دقیق تشخیص دهید. از لوازم آرایشی و بهداشتی مخصوص پوستهای حساس استفاده کنید، پوستهای خشک و حساس برای روتین مراقبتی از پوست نیاز به انواع روغن‌ها، نرم کننده‌ها دارند.