همه ما می‌دانیم که استفاده از ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از پوست است. آفتاب می‌تواند باعث پیری زودرس، لکه‌های پوستی و حتی سرطان پوست شود، بنابراین استفاده از ضد آفتاب به‌عنوان اولین و مهم‌ترین گام در روتین مراقبت از پوست ضروری است. اما سوالی که خیلی از ما داریم این است که بعد از ضد آفتاب چی بزنیم؟ آیا فقط ضد آفتاب کافی است؟ یا برای داشتن پوستی سالم‌تر و شاداب‌تر باید از محصولات دیگری هم استفاده کنیم؟ در این مقاله قصد داریم به این سوال پاسخ بدهیم و مراحل بعد از ضد آفتاب را بررسی کنیم.
نقش ضد آفتاب در محافظت از پوست
قبل از اینکه به سراغ محصولات دیگری برویم که باید پس از ضد آفتاب استفاده کنیم بیایید کمی بیشتر درباره اهمیت ضد آفتاب صحبت کنیم. ضد آفتاب‌ها طراحی شده‌اند تا از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر UV که می‌توانند به پوست آسیب بزنند، محافظت کنند. استفاده منظم از ضد آفتاب از پیری زودرس، چین و چروک، لکه‌های تیره و حتی سرطان پوست جلوگیری می‌کند. بنابراین، ضد آفتاب اولین قدم ضروری برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی است.
اما سوال این است که آیا فقط استفاده از ضد آفتاب برای داشتن پوستی سالم کافی است؟ قطعا نه! اگرچه ضد آفتاب بسیار مهم است اما شما باید از محصولات دیگری نیز استفاده کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
آیا ضد آفتاب به تنهایی کافی است؟
در واقع ضد آفتاب تنها برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV طراحی شده است. این محصول نمی‌تواند تمام نیازهای پوست شما را تأمین کند. پوست انسان نیاز به مراقبت‌های دیگر نیز دارد که در طول روز ممکن است بر اثر عوامل مختلف مثل آلودگی، استرس و تغییرات دما آسیب ببیند. به همین دلیل پس از استفاده از ضد آفتاب شما باید از محصولات دیگری استفاده کنید که از پوست شما مراقبت کنند.
بعد از ضد آفتاب چی بزنیم؟
در ادامه به این سوال بعد از ضد آفتاب چی بزنیم؟ پاسخ خواهیم داد و شما را راهنمایی خواهیم کرد که بعد از استفاده از ضد آفتاب چه محصولاتی را باید استفاده کنید تا پوست شما سالم و درخشان باقی بماند.
مرحله اول بعد از ضد آفتاب: مرطوب‌کننده و آبرسان
اولین قدمی که پس از استفاده از ضد آفتاب باید بردارید، استفاده از یک مرطوب‌کننده یا آبرسان مناسب مانند آبرسان لایت سیمپل است. پوست شما پس از استفاده از ضد آفتاب به رطوبت نیاز دارد. ضد آفتاب‌ها ممکن است باعث خشکی پوست شوند بنابراین مرطوب‌کننده به‌عنوان یک لایه اضافی از خشکی پوست جلوگیری می‌کند و شادابی آن را حفظ می‌کند. مرطوب‌کننده‌ها کمک می‌کنند تا پوست شما نرم و لطیف بماند و از ایجاد خطوط ریز جلوگیری می‌کنند.
مرطوب‌کننده‌ای که انتخاب می‌کنید باید با نوع پوست شما سازگار باشد. برای پوست‌های خشک، بهتر است از مرطوب‌کننده‌های غنی و چرب‌تر استفاده کنید که بتوانند رطوبت بیشتری به پوست بدهند. اگر پوست شما چرب است، بهتر است مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد چربی انتخاب کنید که منافذ پوست را مسدود نکنند.
مرحله دوم: استفاده از سرم‌های ضد پیری یا ترمیم‌کننده
بعد از مرطوب‌کننده، ممکن است شما بخواهید از سرم‌های خاص استفاده کنید. سرم‌ها محصولاتی هستند که غلظت بالاتری از مواد مؤثر دارند و معمولاً برای مشکلات خاص پوستی طراحی شده‌اند. این مشکلات می‌تواند شامل چین و چروک، لکه‌های پوستی، تیرگی و یا خشکی شدید باشد.
سرم‌ها به‌طور معمول از مواد ضد پیری مانند رتینول، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها تشکیل شده‌اند. استفاده از سرم‌ها بعد از ضد آفتاب می‌تواند به پوست شما کمک کند تا آسیب‌های ناشی از آفتاب را ترمیم کرده و سلامت پوست شما را تقویت کند.
مرحله سوم: کرم دور چشم
چشم‌ها یکی از حساس‌ترین قسمت‌های صورت هستند و پوست اطراف آن‌ها به سرعت تحت تاثیر آفتاب، استرس و عوامل محیطی قرار می‌گیرد. پس از استفاده از ضد آفتاب و مرطوب‌کننده، استفاده از کرم دور چشم می‌تواند کمک بزرگی به پوست این ناحیه کند. این کرم‌ها به کاهش پف، تیرگی و چین و چروک دور چشم کمک می‌کنند.
اگرچه بسیاری از کرم‌های ضد پیری برای صورت طراحی شده‌اند، پوست اطراف چشم بسیار حساس‌تر است و نیاز به مراقبت ویژه دارد. به همین دلیل بهتر است از کرم‌هایی مخصوص دور چشم که حاوی کافئین، ویتامین C یا هیالورونیک اسید هستند، استفاده کنید.
مرحله چهارم: استفاده از کرم‌های درمانی برای مشکلات خاص
اگر پوست شما دچار مشکلات خاصی مانند آکنه، لکه‌های تیره یا روزاسه است باید از کرم‌های درمانی خاص استفاده کنید. این کرم‌ها به‌طور معمول شامل ترکیباتی مانند بنزوئیل پراکسید، آزلائیک اسید یا نیاسینامید هستند که برای درمان مشکلات پوستی مفید هستند. استفاده از این کرم‌ها پس از ضد آفتاب و مرطوب‌کننده می‌تواند به بهبود سریع‌تر مشکلات پوستی کمک کند.
مرحله پنجم: استفاده از محصولات آرایشی (در صورت لزوم)
اگر قصد دارید در ادامه روز آرایش کنید، استفاده از محصولات آرایشی به‌عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت از پوستتان بسیار مهم است. این محصولات باید حاوی SPF باشند تا در طول روز پوست شما محافظت بیشتری در برابر آفتاب داشته باشد. همچنین، بهتر است از محصولات غیرکمدوژنیک (non-comedogenic) استفاده کنید تا از بروز آکنه و جوش جلوگیری شود.
بیشتر بخوانید: عوارض شوره مو چیست؟
استفاده از ضد آفتاب فقط یک بخش از روتین مراقبت از پوست است. بعد از ضد آفتاب، شما باید از مرطوب‌کننده، سرم‌های درمانی، کرم‌های دور چشم و کرم‌های درمانی استفاده کنید تا پوست شما در برابر آسیب‌های محیطی محافظت شود و سلامت آن حفظ گردد. همیشه به یاد داشته باشید که هر پوست نیاز به مراقبت‌های مخصوص به خود دارد و بهترین راه برای داشتن پوستی شاداب و سالم، رعایت یک روتین کامل و منظم است.