پوست صورت هر فرد از هر جنسی که باشد احتیاج به مراقبت منظم و درستی دارد. با مراقبت کردن مناسب و درست و انجام دادن روتین مناسب با نوع پوستتان می توانید سلامت و شادابی را به پوستتان دهید. در این مطلب ما قصد داریم که بهترین روتین پوستی برای پوست نرمال را به شما آموزش دهیم که انجام دادن آن کاری آسان است و فقط به کمی حوصله نیاز دارید.
پوست نرمال چه علائمی دارد؟
اگر می خواهید متوجه شوید که پوست شما نرمال است و یا نه اول ببینید که نشانه هایی که در ادامه آنها را ذکر می کنیم را دارید یا خیر:
- ظاهر صاف سالم نرم و یکدست
- فاقد مشکلات پوستی مثل آکنه و لکه
- احساس نکردن خشکی و یا چربی در هنگام لمس
- مشاهده نکردن منافذ بزرگ بر روی پوست
- وجود نداشتن خشکی و چربی در پایان روز
روتین پوستی چیست؟
در کل اگر بخواهیم که روتین پوستی را به صورت ساده و خلاصه بیان کنیم باید گفت که روتین پوستی در واقع به استفاده مداوم و منظم از محصولات مراقبت کننده از پوست می گویند. انجام دادن این کار می تواند مواد مغذی که برای پوست لازم است را به پوست برساند، سلول های مرده را از بین می برد و همچنین از به وجود آمدن آکنه و جوش نیز پیشگیری می کند. محصولات لازم مراقبت کننده از پوست در چند دسته کلی جای گرفته می شوند ولی با توجه به نوع پوستتان امکان دارد که محصولات مراقبتی دیگری نیز به آنها اضافه شود.
لوازم روتین پوست
- ژل، فوم و یا مایع شستشوی پوست
- لایه بردار
- مرطوب کننده و یا آبرسان
- ماسک کرم و یا ژل هایی که مغذی هستند
- محصولات مراقبت کننده مانند کرم، ضد آفتاب و یا کرم ضد چروک
بهترین ترکیبات برای روتین پوست نرمال
اسیدها و آنزیم‌های لایه بردار:
این دسته از مواد تیرگی و همچنین بافت خشن پوست را از بین خواهند برد. اسید های آلفا هیدروکسی مانند گلیکولیک انتخاب بسیار مناسبی برای روتین پوست نرمال می باشند. همچنین آنزیم های میوه ها نیز گزینه بسیار مناسب برای لایه برداری ملایم به حساب می آیند.
رتینوئیدها:
رتینوئیدها قوی ترین ترکیبات موضعی می باشند که برای مراقبت کردن از پوستی به حساب می‌آید که می توانند چین و چروک های پوستی را کاهش دهند و همچنین لکه های پوستی را نیز از بین می‌برد و بافت پوست را می توانند کاملاً صاف و یکدست کنند. شما می توانید رتینول را بدون نسخه تهیه و استفاده کنید.
ویتامین سی:
ویتامین سی به روشن تر شدن پوست کمک می‌کند و همچنین سلول‌ها را تشویق به کلاژن سازی می‌کند.
اسید هیالورونیک و پلی گلوتامیک اسید
این مواد مرطوب کننده‌های بسیار عالی برای آبرسانی کردن عمیق پوست هستند و همچنین از خشک شدن و یا چرب شدن بیش از اندازه ی پوست جلوگیری می‌کند.
هیالورونیک اسید ماده ای است که در آبرسان ها و رطوبت رسان های با کیفیت وجود دارد و باعث می شود رطوبت مورد نیاز سلول های پوستی فراهم شود و از خشکی پوست و پیری زودرس پوست جلوگیری شود که در سرم آبرسان آکوا فارماسی این ماده دیده می شود و می توانید از این محصول با کیفیت برای تقویت و آبرسانی پوست خود استفاده کنید که ویژگی های اصلی این محصول عبارت اند از :
جذب سریع به لایه اپیدرم پوست
تغذیه‌کننده و صاف‌کننده بافت پوست
درخشان و شاداب کننده پوست
حاوی سدیم pca جهت حفظ رطوبت و قابلیت جذب آب تا جمع چند برابر وزن خود
هیدراتاسیون طولانی مدت
آبرسانی فوق العاده بانفوذ سریع در پوست صورت
افزایش لطافت ، نرمی و حالت طبیعی سفت شدن پوست
ضد پیری و چروک
جذب سریع در لایه اپیدرمال پوستی
سفت کننده پوست
در صورتی که تمایل به خرید این محصول را دارید می توانید روی این عکس کلیک نمایید.
بهترین برنامه و جدول روتین پوست نرمال
قبل از هر چیزی باید این موضوع را بدانید که حذف کردن عوامل استرس زا و همچنین هیدراته ماندن می‌تواند به شادابی و سلامت پوست شما بیشتر از آنچه که در تصورتان وجود دارد کمک کند. به علاوه پایبند بودن به یک روتین پوستی مشخص و انجام دادن آن به طور مداوم عامل اصلی در تاثیر بخشی آن است. در یک برنامه روتین پوستی مخصوص برای پوست نرمال شما باید گذشته از تمیز کردن پوستتان همچنین منافذ آن را نیز ببندید تا به صورت کامل سلول‌ها را تغذیه کنید.
آبرسانی کردن محافظت از پوست در برابر خشک شدن و همچنین مراقبت کردن از پوست در برابر اشعه‌های آفتاب نیز کارهای ضروری هستند که باید حتماً آنها را به صورت روزانه انجام دهید. در ادامه برنامه روزانه روتین پوست نرمال را برای شما شرح می‌دهیم.
روتین صبح پوست نرمال
پاک کننده
باید از پاک کننده‌های آبرسان مانند کرم و یا لوسیون استفاده کنید.
تونر
یک تونر لایه بردار که دارای اسید گلیکولیک و یا بقیه اسیدهای لایه بردار می باشد را بر روی پوستتان بمالید تا بتواند چین و چروک‌ها را از بین ببرد و رنگ پوست را یک دست و روشن کند.
برند ایوروشه را دیگر همه افرادی که از محصولات بهداشتی برای مراقبت از پوست خود استفاده می کنند می شناسند پس نباید از تونرهای این برند برای مراقبت از پوست خود و استفاده در روتین روزانه پوستی خود غافل شد که یکی از مناسب ترین تونرهای این برند تونر سبو ویجیتال ایوروشه می باشد که تعدادی از مهم ترین و بارز ترین ویژگی های آن را در ادامه می بینید:
- پاکسازی چربی ها و آلودگی ها از پوست به صورت عمقی
- مکمل پاک کنندگی ژل شستشو و شیر پاک کن
- شاداب کننده و طراوت بخش پوست
- مناسب برای پاک کردن آرایش و آلودگی های اطراف چشم
- فاقد چربی ، فاقد پارابن ، فاقد سیلیکون ، فاقد رنگ
- مناسب پوست های چرب
در صورتی که تمایل به خرید این محصول را دارید می توانید روی این عکس کلیک نمایید.
مواد مغذی
ویتامین c یک آنتی اکسیدان بسیار قوی می‌باشد که می‌تواند سلول‌های پوست را به کلاژن سازی تشویق کند. شما می‌توانید از سرم پوست ویتامین سی برای انجام این مرحله استفاده کنید.
مرطوب کننده
شما می‌توانید از یک مرطوب کننده آبرسان استفاده کنید. این دسته از مرطوب کننده‌ها می‌توانند به عنوان پرایمر آرایشی نیز مورد استفاده قرار گرفته شوند. ما به شما پیشنهاد می‌کنیم که محصولی را انتخاب کنید که دارای اسید هیالورونیک و یا پلی گلوتامیک باشد. به علاوه موجود بودن ویتامین‌هایی مانند C E و B 5 در کرم منجر به تقویت پوست می‌شود.
کرم ضد آفتاب
سعی کنید اقدام به خرید ضد آفتاب هایی که SPF آنها حداقل ۳۰ می باشد استفاده کنید تا از پوستتان در برابر اشعه‌های ماورا بنفش خورشیدی محافظت شود.
روتین شبانه پوست نرمال
پاک کننده
آلودگی‌ها و آرایشی که در طول روز بر روی صورت شما نشسته است را می‌توانید با یک پاک کننده مناسب با نوع پوستتان مانند روغن‌های پاک کننده و یا همان پاک کننده‌ای که در صبح از آن استفاده کرده‌اید پاک کنید.
مواد مغذی
از یک سرم رتینول و یا ترتینوئین برای کاهش دادن چین و چروک و صاف کردن پوستتان و همچنین روشن کردن پوستتان می‌توانید استفاده کنید.
مرطوب کننده
برای روتین شبانه تان به سراغ مرطوب کننده‌هایی بروید که غنی تر هستند تا به پوستتان آبرسانی بهتری انجام شود و پوست بتواند استحکام خودش را حفظ کند. کرم شب آبرسان که دارای رتینول می‌باشد یک انتخاب عالی برای شما به حساب می‌آید. اگر گودی زیر چشم و یا خط لبخند عمیقی دارید می‌توانید از کرم زیر چشم رتینول بر روی این بخش‌ها استفاده کنید به علاوه کرم دور چشم مرطوب کننده و همچنین محصولات رتینوئیدی برای استفاده دور چشم مناسب می‌باشند.
در این محتوا به صورت کامل با روتین روزانه مراقبت از پوست نرمال آشنا شدید اما اگر می خواهید روتین مناسب برای پوست های مختلط نیز بدانید محتوای روتین مراقبت از پوست مختلط را مطالعه کنید.
برنامه هفتگی روتین پوست نرمال
در روتین پوستی نرمال لازم است که هفته ۱ و یا دو بار از محصولی که در ادامه آنها را نام می‌بریم استفاده کنید.
ماسک فعال
یک محصول که دارای اسید شیمیایی و یا لایه برداری آنزیمی می‌باشد
ماسک ترمیم کننده
محصولی که دارای پتید‌ها، ویتامین سی و همچنین آنتی اکسیدان‌های گوناگونی که خاصیت مرطوب کنندگی دارند.