در واقع همه ما دوست داریم با بالا رفتن سن مان پوست و ظاهری زیبا و جوان داشته باشیم و این موضوع را به خوبی می دانیم که بالا رفتن سن، پیری پوست بسیار ساده از سر تا نوک انگشتان پا یمان را مورد هجوم خود قرار می دهد. حالا یک سوال مهم برای ما پیش می آید و آن هم این است، چه کار باید بکنیم؟ چگونه در سن بالا زیبا و جوان بنظر برسیم؟ آیا می توانیم از پیری پوست جلوگیری کنیم؟ در این مقاله به شما می آموزیم که چگونه از پوست صورت و بدنتان در مقابل پیری زود رس محافظت کنید. اگر می خواهید در سن بالا پوست شاداب و جوان داشته باشید تا آخر این مطلب با ما همراه باشید .
چگونه جوان بمانیم؟
یکی از مهمترین سوالاتی که اغلب برای ما پیش می آید این است که چگونه جوان بمانیم. در واقع همه ما به خوبی می دانیم هیچ فرمول جادویی برای بازگشت زمان کشف نشده وجود ندارد. هر چه بیشتر می گذرد، اثرات گذشت زمان بیشتر روی پوست صورت و بدن دیده می شود. غالباً پوست علاوه بر اینکه بزرگترین اندام بدن به شمار می رود، بازتابی از سلامتی ما نیز به حساب می آید. به عبارت دیگر، ظاهر و شادابی پوست نشان گر سلامتی ما خواهد بود.
زمان به راحتی می تواند از مهم ترین عوامل پیری پوست شما باشد، اما گاها تنها دلیل هم نیست. اغلب پوست به دلایل مختلفی یا معمولا با افزایش سن، قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و در نتیجه پیری پوست آغاز می شود. برخی از این موارد ممکن است خارج از کنترل شما باشد، اما می توان از برخی دیگر به راحتی جلوگیری کرد. به طور کلی نمی توانید از پیری پوست فرار کنید، اما مطمئناً به راحتی می توانید این روند را کاهش دهید و پیری پوست را تا چندین سال به تاخیر بیاندازید.
از مهمترین عواملی که تاثیر مستقیمی بر پیری پوست دارد، قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید است. به طور کلی هیچ عاملی به اندازه ی قرار گرفتن در معرض اشعه های ماوراء بنفش نمی تواند پیری پوست را تسریع ببخشد. پوست صورت برخلاف پوست سایر بدن دارای بافت نازک و ظریف تری می باشد و در نتیجه بیشتر در معرض پیری زودرس قرار می گیرد.
این اشعه های مضر نه تنها باعث تسریع در پیری پوست بلکه باعث بیماری خطرناک همچون سرطان پوست می گردد و به همین دلیل استفاده از کرم های ضدآفتاب اورجینال در تمامی سنین توصیه می شود. همچنین یکی از مهمترین راز های جوان ماندن پوست در سن بالا، استفاده از روش های مراقبت پوستی است که در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم.
روش های مراقبت پوستی برای جوان ماندن پوست
با آرایش نخوابید
یکی از اصلی ترین دلایل پیری زودرس در سنین پایین، خوابیدن با آرایش غلیظ است. در طول شب معمولا گردش خون بالا می رود و پوست خود را بازسازی می کند و برای این روند نیاز به اکسیژن رسانی کافی دارد و زمانی که شما با آرایش می خوابید این روند به کندی انجام می پذیرد و در نتیجه پوست شادابی خود را از دست می دهد. قبل از اینکه بخوابید توصیه می کنیم آرایش خود را پاک نمایید و از تونر صورت برای پاکسازی صورت از هرگونه آلودگی و مواد آرایشی استفاده نمایید. تونر علاوه بر پاکسازی عمقی پوست، به حفظ رطوبت و pH طبیعی آن نیز کمک خواهند کرد.
از کرم مرطوب کننده استفاده کنید
کرم مرطوب کننده با کیفیت شادابی و جوانی پوست شما را تضمین خواهد کرد. باید بدانید خشکی پوست از دیگر مواردی است که می تواند تاثیر زیادی بر پیری زودرس داشته باشد؛ چرا که با افزایش سن، غدد کلاژن سازی پوست غالباً کندتر عمل کرده و نیاز دارید رطوبت مورد نیاز را با استفاده از کرم های مرطوب کننده و آبرسان تامین کنید. توصیه می‌کنیم مرطوب کننده‌ای را که در ترکیبات آن از هیالورونیک اسید استفاده شده است را انتخاب کنید، چرا که این ماده یک جوان کننده بسیار قوی بوده که رطوبت را به خوبی در خود نگه می دارد و از خشک شدن پوست جلوگیری می کند.
به سلامت دستهایتان اهمیت دهید
شاید تصور کنید برای جوان ماندن تنها لازم است از صورت خود مراقبت کنید. اما این تصور کاملا اشتباه است. تصور کنید با اینکه صورت جوانی دارید، اما دست ها با داشتن لکه و چین و چروک زیبایی و اعتماد به نفستان را خراب کند. باید توجه داشته باشید که پوست دستها نیز همانند پوست صورت نیاز به مراقبت دارند. به طور کلی دست ها و صورت دو بخش اصلی از بدن هستند که بیشتر از سایر نقاط بدن در معرض آفتاب قرار دارند. سعی کنید از کرم های ضد پیری و مرطوب کننده روی پوست صورت و دستها استفاده کنید.
از ضدآفتاب استفاده کنید
از مهمترین محصولاتی که به راحتی می توانید اثرات مضر نور آفتاب را روی پوست به حداقل برسانید، استفاده از کرم ضدآفتاب است. همانطور که در مطالب بالا اشاره کردیم نور آفتاب از عوامل اصلی پیری پوست بوده و تاثیر بسیار زیادی در افزایش روند پیری دارد. استفاده از کرم ضدآفتاب قوی و با کیفیت همچون ضدآفتاب ضد چروک ایورشه با SPF50 توصیه می شود.
این محصول بر پایه گیاهی بوده که علاوه بر محافظت کامل از پوست در مقابل اشعه های مضر UV، یک ضد چروک خارق العاده نیز می باشد. برای خرید محصولات مراقبتی صورت اصل و اورجینال می توانید به مرینوس شاپ مراجعه کنید.
به اندازه کافی بخوابید!
در واقع خواب بی کیفیت نه تنها نشانه های پیری پوست را آشکار می کند، بلکه جذابیت و شادابی را نیز کمتر خواهد کرد. تحقیقات اخیر نشان می دهند، خانم هایی که کمتر از پنج ساعت می خوابند در مقایسه با خانم هایی که 7 الی 8 ساعت می خوابند، پوستی نسبتا حساس تر نسبت به اشعه های مضر ماوراء بنفش خورشید دارند؛ بنابراین خواب مناسب به پوست شما کمک می کند تا به صورت کاملا طبیعی از آسیب خورشید در امان بماند و روند پیری را بسیار کند خواهد کرد.
مراقبت از پوست دور چشم را فراموش نکنید!
همه ما به خوبی می دانیم که پوست چشم بسیار نازک و حساس بوده و قبل از سایر نقاط صورت دچار چین و چروک می شود و بنابراین احتیاج به مراقبت های بیشتری دارد. اگر دور چشمتان چروک ایجاد شود در نتیجه سن شما نیز بیشتر به نظر خواهد رسید. استفاده از یک کرم دور چشم مناسب در روتین پوستی یکی از قدم های بسیار مهم برای جوان تر به نظر رسیدن شما خواهد بود.
برخی از کرم‌های دور چشم علاوه بر رطوبت‌رسانی می‌توانند بسیاری از تیرگی ایجاد شده روی دور چشم را نیز برطرف کنند. البته باید بدانید در برخی از کرم‌های دور چشم از مواد ضد آفتاب به کار رفته است. یکی دیگر از کارهای بسیار ساده ای که برای مراقبت از پوست دور چشم می‌توانید انجام دهید، استفاده از عینک آفتابی استاندارد است. عینک آفتابی علاوه بر محافظت از چشم در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید، شبیه به یک مانع برای پوست دور چشم عمل می کند و نمی‌گذارد اشعه های آفتاب به آن آسیب برساند.