راه های جلوگیری از آفتاب سوختگی

لباس‌هایی با بافت‌های مناسب و رنگ‌های تیره می‌توانند از تابش مستقیم نور خورشید به پوست جلوگیری کنند. لباس‌هایی که از پارچه‌های تنگ و تیره بافته می‌شوند نسبت به پارچه‌های رنگ روشن محافظت بیشتری دارند، اگرچه ممکن است احساس ناراحتی بیشتری داشته باشند.

زیرا UV بیشتری را جذب می‌کنند که به گرما تبدیل می‌شود. برخی از تولید کنندگان لباس‌های ضد آفتاب  SPF دارند. علاوه بر ضد آفتاب، پوست در معرض دید را با کلاه لبه پهن، پیراهن آستین بلند و شلوار بلند بپوشانید. کلاه ساخته شده از مواد محکم بافته شده و می‌تواند سایه‌ای برای صورت، گوش‌ها و پشت گردن ایجاد کند. عینک آفتابی که %100 از اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.

جلوگیری از آفتاب‌سوختگی در کودکان بسیار حائز اهمیت است، زیرا پوست آن‌ها حساس‌تر است و تاثیرات مضر نور خورشید برای آن‌ها بیشتر است. همچنین کودکان معمولاً از خطرات ناشی از آفتاب سوختگی آگاه نیستند و کمتر از اقدامات پیشگیرانه ضد آفتاب، سایه بان استفاده می‌کنند. کودکان ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به خورشید داشته باشند و در نتیجه در پاسخ به همان میزان نور خورشید مانند بزرگسالان، آسیب DNA بیشتری را به همراه دارند. در ادامه نکاتی برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی در کودکان آمده است…