ریزش مو در حمام نگران کننده نیست و در بیشتر موارد یک مسئله طبیعی است ، اما به دلیل اینکه ریزش موها در حمام معمولا بیشتر از سایر اوقات است بیشتر افراد دچار نگرانی نسبت به آن می‌شوند. البته از آنجا که در حمام موها را شامپو می زنید و کف سر را ماساژ می‌دهید طبیعی است که تعداد بیشتری از موها از پوست سر جدا شده و بریزند.
ریزش مو در حمام
ریزش مو قسمتی از روند تجدید طبیعی بدن ما است و یک شخص به طور متوسط روزانه 50 الی 100 تار مو رو از دست می دهد. اما با این حال شمار تارهای مو که دچار ریزش می شوند در هر فرد به فرد دیگر متفاوت است و با توجه به ضخامت و بلندی موها ممکن است این تعداد بیشتر یا کمتر باشد.
ریزش مو در زمان هایی که استحمام می کنید و موها رو می شویید بیشتر می شود و ممکن است به 150 الی 200 تار مو هم برسد. افرادی که فقط یک یا دو بار در هفته موهایشان را می شویند به علت تجمع چربی اضافی و محصولاتی که برای حالت دادن موها استفاده می کنند، ممکن است در روزهایی که استحمام می کنند و موهاشون رو می شویند، ریزش مو بیشتری داشته باشند.
علت ریزش مو در حمام
از آنجا که در حمام پوست سر با آب گرم خیس می شود ، منافذ پوستی بازتر شده و ریشه موها جایگاه سست تری پیدا می کنند، از سویی دیگر شستشوی موها با شامپو و ماساژی که به پوست سر می دهید باعث می شود خیلی از موهایی که قرار بوده ۳ روز بعد بریزند ، در حمام از پوست سر جدا شوند و یا خیلی سست شوند در نتیجه در شانه کشی بعدی متوجه ریزش حجم زیادی از موها به یکباره خواهید شد.
ریزش موها یک فرایند کاملا طبیعی از چرخه رشد مو است ولی عواملی از جمله استرس، تغییرات هورمونی، کاهش وزن، رژیم غذایی، کشیده شدن مو، سفت بستن موها، زایمان، استفاده از شامپو یا محصولات سنگین ناسازگار با موهای شما، مدل موهای آسیب رسان به ریشه مو و مصرف داروها میتواند ریزش مو را تشدید کند.
چند عامل اصلی ریزش مو در حمام
عوامل مختلف باعث ریزش موها در هنگام دوش گرفتن می شود که این ریزش موها در حمام طبیعی می باشد.
میزان ضخامت موهای افراد
معمولا افرادی که موهای آن ها ضخامت بیشتری دارد، تعداد موی آنان بیشتر است و ممکن است در هنگام حمام کردن موهای بیشتری از آنها دچار ریزش شود، زیرا بیشتر کف سر را ماساژ می دهند و شوینده هایی که برای شستشوی موها استفاده می کنند، در ریزش مو موثر است.
استرس
استرس عاطفی، استرس جسمی یا آسیب روحی و روانی امکان دارد باعث ریزش بیش از اندازه مو در هنگام دوش گرفتن شود. اما باید این را بدانید که ریزش مو ناشی از استرس همیشگی نیست و پس از کم شدن عوامل استرس زا، رشد طبیعی مو از سر گرفته می شود و دوباره موهای تازه جایگزین موهای از دست رفته می شوند.
تغییرات هورمونی
مشکلات و تغییرات هورمونی و سندروم پیش از قاعدگی هم میتواند باعث ریزش مو در حمام شود و از رشد موهای جدید هم جلوگیری می کند بنابراین اگر ریزش موهایتان بیش از اندازه باشد و دچار مشکلات هورمونی هستید حتما به یک پزشک مراجعه کنید.
استفاده از شامپوی نامناسب
یکی از عواملی که بر میزان ریزش مو در حمام تاثیر بسیار زیادی دارد، مدل شامپویی است که جهت شستشوی موها از آن استفاده می شود. استفاده از شامپوهایی که با مو سازگاری ندارد باعث می شود که شما شاهد ریزش بیشتر موهای خود در حمام باشید و تنها با تعویض شامپوی خود میتوانید این مشکل را حل کنید.
استفاده از آب داغ حین شستشو
یکی دیگر از دلایلی که منجر به ریزش مو حین دوش گرفتن می شود؛ استفاده زیاد و طولانی مدت از آب گرم در شستشوی موها است. حرارت و گرمی موجب نازکی موهای سر و به دنبال آن ریزش تارهای مو می شود.
برای کاهش ریزش مو در حمام چه کنیم ؟
گاهی برخی از اشتباهات شما در حمام باعث تشدید ریزش مو داخل حمام می شود بنابراین تمام راهکارهای ارائه شده در ادامه را برای کاهش ریزش مو در حمام به کار بگیرید.
- نرم کننده مو را با چند سانتی متر فاصله از ریشه موها و فقط روی ساقه مو بزنید.
- از شامپوهای حاوی نرم کننده استفاده نکنید.
- برای باز کردن گره موها در حمام از شانه دانه درشت و بعد از زدن نرم کننده استفاده کنید.
- گره های بزرگ موها را با کمک انگشتان باز کنید و سپس از انتهای مو به آرامی بدون وارد کردن هیچ کشش اضافه به ریشه مو، گره موها را از هم باز کنید.
- هنگام شستشوی موها روی چهار پایه مخصوص حمام بنشیند.
- موها را با کش های سفت نبندید.
- استفاده از لوازم گرمازا از جمله سشوار، اتو مو و بابلیس را محدود کنید.
- از قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور خورشید بدون حفاظ موها اجتناب کنید.
استفاده از مواد طبیعی جهت کاهش ریزش مو در حمام
روغن نارگیل
صدمات ناشی از سشوار و حالت دادن موها را می‌توان به کمک روغن نارگیل کاهش داد. روغن نارگیل دارای اسید لوریک است. این اسید به پروتئین‌های روی مو وصل شده و بعد از شکنندگی موها جلوگیری می‌کند. چنانچه موهای خود را با این روغن ماساژ بدهید، جریان خون در سر شما افزایش پیدا کرده و موها رشد بیشتری خواهند داشت.
روغن زیتون
جهت نرم کردن عمقی موها میتوانید مقداری روغن زیتون را روی موهای خود ماساژ دهید. این روغن مانع از شکنندگی و خشکی موها خواهد شد. روغن زیتون در رژیم غذایی مدیترانه‌ای استفاده بسیاری داشته و قادر است به کاهش ریزش موی ژنتیکی، کمک کند. جهت استفاده از آن کافی است، با دو قاشق غذاخوری روغن، موهای خود را ماساژ داده و پس از گذشت ۳۰ دقیقه موها را بشویید.