هر فردی که نوجوان باشد حتماً از پوست خود شکایت خواهد کرد و تقریباً غیر ممکن است که بدون شکایت از پوست سال‌های نوجوانی را رد کرده باشید و مرحله بزرگسالی را شروع کرده باشید. متخصصان پوست توصیه‌هایی را برای مراقبت از پوست نوجوانان ارائه داده‌اند تا با استفاده از آن چهره‌ای شاداب و سالم داشته باشند. طبق گفته ی پزشکان جوش‌های سرسیاه، آکنه و پوست چرب درصد شکایتی پوست نوجوانان می باشد.
هر فردی در دوران نوجوانی خود با چالش پوستی مواجه می‌شود. در اثر تغییرات هورمونی منجر به بزرگ شدن غدد چربی و در نتیجه چرب شدن پوست نوجوانان می‌شود و منافذ بزرگ و جوش سرسیاه در پوست ایجاد خواهد شد.
شما می‌توانید با پیروی از برنامه روتین مراقبت از پوست نوجوانان پوستی درخشان و سالم داشته باشید. پوست نوجوانان با یکدیگر متفاوت است، درست است همزمان با دوستانتان دوران بلوغ را طی می‌کنید اما این دلیل نمی‌شود که پوست هر کدام از نوجوانان مانند هم باشند.
حالت و ظاهر پوست هر فردی با دیگری کمی متفاوت است. از این مطلب مرینوس شاپ این نتیجه را می‌گیریم که توصیه‌هایی که برای پوستتان کارساز باشد شاید برای پوست دوست شما جواب ندهد، اما شما می‌توانید به راحتی راهکارهای مناسبی را برای شفاف نگه داشتن و مراقبت از پوست خود پیدا کنید.
برترین نکته مراقبت از پوست نوجوانان
در روتین مراقبت از پوست نوجوانان چند مورد بسیار مهم است. شاید در ظاهر زیاد به نظر برسد اما نوجوانی زمانی است که پایه سلامت پوست از آنجا شروع میشودو سلامت پوست تا حد زیادی به مراقبت از پوست در دوران نوجوانی بستگی دارد.
۱.تمیز کردن پوست با دقت
نوجوانانی که پوستشان چرب است بهتر است ژل یا فوم پاک کننده صورت را برای مراقبت روزانه از پوست استفاده کنند. یک بار در روز پوست را پاکسازی کنید. اگر در طول روز پوست شما خیلی چرب یا کثیف می‌شود دو بار در روز این کار را انجام دهید. کسانی که آرایش می‌کنند بهتر است که ابتدا آرایش چشم را پاک کنند و سپس با نوک انگشت به همراه فوم یا ژل شستشو صورت را به خوبی تمیز کنند.
اگر ورزش می‌کنید اول صورت خود را قبل از فعالیت به خوبی تمیز کنید تا پوست بتواند تعریق و تنفس مناسبی در حین فعالیت بدنی داشته باشد. یا حداقل برای خشک کردن صورت از دستمال کاغذی استفاده کنید. اما نوجوان دارای پوست خشک باید از مرطوب کننده و شیر پاک کن استفاده کنند.
۲. پوست خود را مرطوب کنید
استفاده از مرطوب کننده بسیار مهم است حتی افراد دارای پوست چرب و مستعد آکنه هم باید از مرطوب کننده استفاده کنند، چون چربی و رطوبت دو مسئله ی کاملاً متفاوت هستند. وقتی که به پوستتان رطوبت رسانی کافی را بدهید پوست چربی کمتری را تولید می‌کند.
در واقع مرطوب کردن پوست به تنظیم تولید چربی کمک خواهد کرد. برای این کار از لوسیون و کرم‌های فاقد چربی و غیر کمدونزا استفاده کنید چون دارای مواد تقویت کننده یا ترمیم کننده عملکرد محافظتی پوست یعنی سرامیدها و نیاسینامیدها هستند.
امروزه آبرسان های زیادی در بازار موجود است که باید آبرسان و محصولات بهداشتی خود را از یک برند معتبر و با کیفیت انتخاب کنید تا دچار حساسیت و عوارض جانبی نشوید و بتوانید بهترین نتیجه را از آن بگیرید که یکی از با کیفیت ترین آبرسان هایی که می توانید در بازار پیدا کنید سرم آبرسان آکوا فارماسی است که می تواند به کمک هیالورونیک اسیدی که در ساختار خود دارد رطوبت مورد نیاز پوست شما را فراهم کند و مانع از ایجاد خشکی پوست و مشکلات ناشی از آن شود.
در صورتی که تمایل به خرید این محصول را دارید می توانید روی این عکس کلیک نمایید.
3.پاک نکردن آرایش قبل از خواب به پوست ضرر وارد می‌کند
حتی اگر خسته‌اید و نمیتوانید موی خود را به عقب ببندید اما باید آرایش خود را پاک کنید و صورت خود را به خوبی بشویید. برای این موضوع کمترین کار این است که از یک دستمال مرطوب آرایش پاک کن برای تمیز کردن آرایش، چربی و آلودگی استفاده کنید. اگر عادت دارید که با آرایش بخوابید مشکلاتی از جمله آکنه یا بثورات پوستی برجسته‌ای به نام درماتیت دور دهانی یا دور چشمی را در پوست خود خواهید دید.
4. کنترل کردن چربی پوست
اگر می‌خواهید براقی و چربی پوست را بدون آسیب زدن به آن کاهش دهید، بایدبرای کنترل این چربی این سه مرحله را انجام دهید.
- پاک کننده دارای سالیسیلیک اسید را انتخاب کنید.
- از یک پرایمر بدون چربی برای کنترل براقی پوست استفاده کنید.
- در طول روز با پارچه یا دستمال مخصوص چربی پوست را پاک کنید.
5. لایه برداری پوست
شما باید هفته ای یک یا دو بار با استفاده از یک محصول نسبتاً ملایم پوست را لایه برداری کنید. نباید این کار بیش از حد انجام شود و اسکراب کردن هم به از بین بردن جوش‌های سرسیاه و آکنه کمک نخواهد کرد.
6. استفاده هوشمندانه از محصولات ضد آکنه
یکی از اهداف مهم توصیه به رعایت روتین پوست برای نوجوانان جلوگیری از ایجاد آکنه می‌باشد. مواد زیادی وجود دارد که در پاکسازی و جلوگیری از بروز آکنه موثر هستند. یکی از دلایل موثر بودن آنها قوی بودنشان است اگر شما در مصرف شان محتاط نباشید این مواد بیشتر جوش‌های ملتهب را به وجود می‌آورد و باعث قرمز شدن پوست خواهد شد.
هرچه تحریک و سوزش پوست بیشتر باشد ممکن است تمایل خود را برای استفاده از این محصولات از دست بدهید. و در آخر به نقطه اول با آکنه‌های روی صورت برمی‌گردید.
7. همراه با باکتری‌های ایجاد کننده آکنه نخوابید
هر ۱۲ ساعت یک بار باکتری‌های ایجاد کننده آکنه تکثیر می‌شوند به همین دلیل فقط یک بار استفاده از روش درمانی در شبانه روز کافی نمی‌باشد.
این داروها ممکن است پوست را تحریک کنند و بعضی از این مواد به حدی قوی هستند که نمی‌توان آنها را دو بار در روز استفاده کرد پس درمان اصلی خود را در شب استفاده کنید، سپس روز بعد در اواسط صبح یک داروی بدون نسخه ملایم مانند اسپری سالیسیلیک اسید حاوی نقره کلوئیدی می‌تواند انتخاب خوبی باشد. این مورد باعث کاهش ph پوست و در نتیجه کاهش تکثیر باکتری‌ها خواهد شد.
8. به اشتراک نگذاشتن لوازم آرایشی
اگر می‌خواهید میکروب‌های دوستانتان به شما نرسند هیچ وقت محصولات آرایشی لب، چشم را با آنها به اشتراک نگذارید. اگر می‌خواهید رنگ لب دوستتان را داشته باشید یا از وسایل چشمی آنها خوشتان آمده است بهتر از یکی از آنها را برای خود تهیه کنید.
9. تمیز نگه داشتن دست
یکی از راه‌های کمک به سالم ماندن پوست نوجوان این است که پوست را در برابر میکروب و آلودگی محافظت کنید. قبل از اینکه به صورتتان دست بزنید حتماً دست را به خوبی بشویید. همچنین سطوحی که با پوست صورت در تماس است مانند تلفن همراه را به خوبی تمیز کنید.
10. انتخاب دقیق اسپری مو
اگر متوجه این شدید که آکنه‌های پوست به صورت دستی در اطراف خط رویش مو یا جاهایی ایجاد می‌شود که مو با پوستتان در تماس است ممکن است محصولی که برای موی خود استفاده می‌کنید این مشکل را به وجود آورده باشد، پس اسپری موی خود را تغییر دهید و از محصولاتی که کمتر باعث ایجاد جوش می‌شود استفاده کنید.
۱۱.به راهکارهای سنتی و غیرعلمی توجه نکنید
چیزهایی در مورد درمان آکنه ممکن است به شما گفته شود مانند قرار دادن خمیر دندان بر روی پوست، این روش‌ها نه تنها موثر نیستند بلکه اگر پوست به مواد تشکیل دهنده آن حساس باشد شرایط را برای پوست شما بدتر خواهد کرد.
۱۲. استفاده از ضد آفتاب
استفاده از ضد آفتاب برای همه ی افراد باید در روتین پوست قرار بگیرد. برای نوجوانان هم همین گونه است. نوجوانان باید هم روزهای آفتابی و هم روزهای ابری چه به مدرسه بروند و چه نروند، باید از ضد آفتاب استفاده کنند.
استفاده از آن هم برای جلوگیری از ایجاد سرطان پوست مهم است هم باعث کاهش بروز چین و چروک و سایر علایم پیری در آینده خواهد شد.
همه ی افراد حتی اگر پوست تیره داشته باشند باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. استفاده از ضد آفتاب از تیره شدن جای جوش جلوگیری خواهد کرد و برای این مورد ضد آفتاب طیف گسترده و بدون روغن را انتخاب کنید. اگر قصد خرید ضد آفتاب را دارید می توانید روی این کلمه کلیک کنید و بهترین ضد آفتاب مناسب پوست خود ر انتخاب و آن را تهیه نمایید.
۱۳. از سولاریوم و تخت‌های برنزه دوری کنید
می‌توانید برای برنزه کردن پوست از یک کرم یا اسپری استفاده کنید. تخت‌های برنزه و سولاریوم زیر نور آفتاب شما را در معرض ابتلا به چین و چروک زودرس پوست قرار می‌دهد و حتی ممکن است باعث افزایش خطر بروز سرطان پوست شود.
۱۴. درباره ی روتین مناسب پوست نوجوان با یک پزشک مشورت کنید
مراجعه به یک متخصص بسیار موثر است. اگر جوش‌های قرمز چرکی یا توده‌های بزرگ زیر پوستی دارید یا جای جوش روی صورت شما باقی مانده است دریافت یک روتین برای مراقبت از پوست نوجوان بسیار مهم است. متخصص پوست به شما پاک کننده‌های قوی و داروی ضد آکنه را بسته به نوع پوست تجویز می‌کند.
در این محتوا به صورت کامل با راه های مراقبت از پوست نوجوانان آشنا شدید و اگر می خواهید در مورد راه های مراقبت از پوست بدن نیز بدانید محتوای راه های مراقبت از پوست بدن را در بلاگ ما مطالعه کنید.
در آخر باید دانست که دوره ی نوجوانی زمان شاد زیستن است. شما می‌توانید با استفاده از این نوشته‌ها مراقب سلامت پوست خود باشید و از داشتن چهره شاداب و سالم خوشحال باشید.
سه عادت توصیه شده برای مراقبت از پوست در دوره نوجوانی باید بخشی از زندگی روزانه شما شوند. این سه عادت تمیز کردن شبانه پوست، استفاده از ضد آفتاب هنگام صبح، استفاده از مرطوب کننده در صبح و شب می‌باشد. اگر این سه مورد را در نظر بگیرید حتماً پوست شاداب و شفاف خواهید داشت.