بهترین وسیله‌ای که امروزه برای تمیز کردن سطوح جانبی دندان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، نخ‌دندان است. استفاده از مسواک از اصولی ترین و ابتدایی ترین راه ها مراقبت از بهداشت دهان و دندان است و یک پای همیشگی سلامتی دندان ها همین مسواک زدن است. اما مسواک به تنهایی نمی تواند به سلامتی دهان و دندان و سلامتی عمومی شما منتهی شود و در کنار آن حتما باید از نخ دندان استفاده کرد.
مسواک‌زدن تنها راه تمیز نگه داشتن دندان‌ها نیست. برخی افراد یا به تمیزی و نظافت دندان‌های خود اهمیت نمی‌دهند، یا تنها یک‌بار در شبانه‌روز، دندان‌های خود را مسواک می‌کنند، این در شرایطی است که بنابر توصیه پزشکان مسواک‌زدن تنها باعث به جریان‌افتادن خون در لثه‌ها و تقویت آنها میشود. اما نخ دندان برای نظافت دقیق دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی دندان موثرترین ابزار است. با به‌کارگیری نخ دندان می‌توان اجزای باقیمانده غذا را که لای دندان گیر کرده بیرون کشید.
چرا مسواک زدن به تنهایی کافی نیست؟
دندان، 5 سطح دارد، اما مسواک فقط به 3 تای آنها دسترسی دارد. دو سطح غیر قابل دسترسی دندان، به شدت به کناره‌های دندان‌های دیگر نزدیک هستند و به همین خاطر محیط خوبی را برای به دام افتادن غذاها فراهم می‌کنند.
اگر غذا، بین فواصل بین دندانی گیر کند، محیط مناسبی را برای رشد و تکثیر باکتری و در نتیجه تجمع پلاک فراهم می‌آورد. دقیقا به همین خاطر است که می‌بایست از نخ دندان (به عنوان یک پاک‌کننده‌ی بین دندانی) استفاده کنید. نخ دندان میتواند به داخل این فواصل باریک و نزدیک نفوذ کند و 80% جرم دندان‌ها را پاک کند.
5 فواید و مزیت نخ دندان کشیدن
1. از بروز بیماری لثه پیشگیری می کند
مهمترین علت ایجاد بیماری لثه بهداشت ضعیف دهان و دندان است. در نتیجه عدم رسیدگی به بهداشت دهان و دندان، پلاک دندان میتواند به خط لثه نفوذ کرده و باعث تحریک بافت آن شود. اگر پلاک رشد کرده و سخت شود میتواند به زیر لثه رفته و باعث بروز بیماری های مربوط به لثه مانند ژنژیویت و بیماری پریودنتال شود، که در چنین شرایطی، جراحی لثه را به دنبال دارد. اما یکی از فواید نخ دندان پیشگیری از بروز این بیماری ها است. چگونه؟
نخ دندان کشیدن می تواند به از بین بردن پلاک ها در بدو تشکیل کمک کند و فرصت برای پیشروی در بافت لثه را از آنها می گیرد. کسانی که به طور منظم علاوه بر مسواک زدن نخ دندان هم می کشند به ندرت با بیماری لثه مواجه می شوند.
2. از بد بو شدن دهان جلوگیری می کند
همانطور که در ابتدا هم گفتیم، مسواک زدن نمیتواند به تنهایی تضمین کننده بهداشت دهان و دندان باشد. اما نخ دندان مکمل بسیار شایسته و قوی برای مسواک در این خصوص است. از دیگر فواید نخ دندان، کمک به از بین بردن بوی بد دهان است. از آنجا که وجود ذرات ریز مواد غذایی در داخل دهان و فعالیت باکتری ها یک علت بوی بد دهان است، اگر این ذرات از بین نر‌‌وند، می توانند بوی بدی در داخل دهان ایجاد کنند.
3. می تواند خطر ابتلا به بیماری های تنفسی را کاهش دهد
باکتری ها با مصرف مواد غذایی در داخل دهان شما میتوانند به سیستم تنفسی منتقل شود. این موضوع به طور بالقوه می تواند منجر به بروز بیماری های تنفسی مانند برونشیت، عفونت های سینوسی و حتی ذات الریه شود. اما باز هم به صورت مشابه، نخ دندان کشیدن می تواند ذرات اضافی مواد غذایی و باکتری هایی که روی آنها تولید می شود را از بین ببرد و از بروز این نوع بیماری ها جلوگیری کند. پس پیشگیری از بروز بیماری های تنفسی را نیز به لیست فواید نخ دندان اضافه کنید.
4. به کنترل دیابت کمک می کند
نخ دندان کشیدن می تواند به طور مستقیم تاثیر مثبتی روی کنترل دیابت در افراد دیابتی داشته باشد. از بین بردن ذرات ریز مواد غذایی و باکتری های بد داخل دهان باعث می شود که این باکتری ها با این وجود دیگر نمی توانند وارد جریان خون شوند. کاهش ورود باکتری به داخل خون می تواند نقش موثری در کنترل سطح قند خون داشته باشد. هم بزرگسالان و هم کودکانی که دیابت دارند باید روزانه دست کم 1 بار از نخ دندان استفاده کنند تا از فواید نخ دندان در کنترل دیابت بهره ببرند.
5. می تواند از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کند
به طور مشابه، این کار، علاوه بر بیماری های تنفسی می تواند از بیماری های قلبی نیز جلوگیری کند. ورود باکتری به جریان خون میتواند علاوه بر بخش های حساس دیگر بدن مستقیما به سیستم قلب و عروق نیز آسیب وارد کند. این موضوع به ویژه در مردان شایع تر است. از آنجایی که مردان کمتر به بهداشت دهان و دندان خود می رسند احتمالا تهاجم باکتری های مضر به داخل خونشان بیشتر است و اغلب با افزایش سن و پشت گوش انداختن اصول بهداشتی دهان و دندان به این بیماری ها مبتلا خواهند شد.
انواع نخ دندان
نخ دندان انواع مختلفی دارد. اینکه کدام نوع نخ دندان برای شما مناسب‌تر است به عواملی مانند سلیقه، میزان فاصله‌ی بین دندان‌ها و ارتودنسی داشتن یا نداشتن، بستگی دارد.
بعضی نخ دندان‌ها برای دندان‌های فاصله‌دار بهتر هستند، در حالی که بعضی دیگر برای دندان‌های نزدیک به هم طراحی شده‌اند.
انواع مختلف نخ دندان عبارتند از:
- دنتال تیپ : این نوع نخ دندان‌ها، پهن و مسطح هستند، به همین خاطر برای کسانی که فاصله‌ی دندان‌هایشان زیاد است، یا کسانی که ارتودنسی کرده‌اند بهتر هستند.
- نخ دندان استاندارد: این نوع نخ دندان‌ها، نایلونی هستند و در اندازه‌ی استاندارد برای تمیز کردن فواصل طبیعی بین دندان‌ها طراحی شده‌اند. نخ دندان‌های استاندارد در دو نوع مزه‌دار (flavored) یا ساده (unflavored) و همچنین بدون موم (unwaxed) و موم‌دار (waxed) ارائه می‌شوند. اگر دندان‌های شما نامرتب یا خیلی نزدیک به یکدیگر هستند، بهتر است از انواع موم‌دار استفاده کنید چون راحت‌تر بین دندان‌ها حرکت می‌کنند.
- نخ دندان سوپر: این نخ دندان‌ها هم برای دندان‌های فاصله‌دار یا ارتودنسی خوب هستند. نخ دندان سوپر از سه جزء ساخته شده است: نخ محکمی که در انتها قرار می‌گیرد و به راحتی زیر براکت‌های ارتودنسی حرکت می‌کند.نخ اسفنجی که به منظور تمیز کردن براکت‌ها و فواصل بین دندانی طراحی شده است. نخ معمولی که برای از بین بردن پلاک زیر خط لثه تعبیه شده است. در صورتی که قصد خرید نخ دندان را دارید می توانید روی این کلمه کلیک نماید.
معرفی چند تا از نخ دندان محبوب موجود دربازار
نخ دندان اسنشیال فلاس اورال بی 50 متر
این نخ دندان دارای بافت ابریشمی می باشد که به راحتی دور انگشتان قرار می گیرد. استفاده از نخ دندان اورال بی بسیار آسان می باشد به اندازه ای که حتی به هنگام مرطوب شدن، کنترل آن بسیار آسان است. این محصول از عصاره نعناع کاملا طبیعی و ارگانیک بهره مند است که استفاده از این محصول سبب طراوت دو چندان دهان خواهد شد. باکتری و پلاک های بین دندانی را از فضایی که مابین دندان ها و شیار لثه موجود می باشد برداشته و بین دندان ها را کاملا تمیز می کند. همچنین این محصول فواصل بهم چسبیده بین دندان ها را به راحتی تمیز خواهد کرد.
در صورتی که قصد خرید این نخ دندان را دارید می توانید روی این محصول کلیک کنید.
نخ دندان اورال بی مدل استین 25 متر
این نخ دندان به راحتی مواد غذایی میان دندان ها را تمیز خواهد کرد و در نتیجه از پوسیدگی دندان ها جلوگیری خواهد شد. نخ دندان از بسیاری بیماری های دهان و دندان جلوگیری می کند. نخ دندان Stain اورال بی دارای 25 متر طول است. این نخ دندان اورال بی دارای رایحه خنک کننده نعناع است و بهترین انتخاب برای افراد دارای دندان های حساس است.
در صورتی که قصد خرید این نخ دندان را دارید می توانید روی این محصول کلیک کنید.
برای ارتقاء بهداشت دهان و دندان چه کار دیگری باید انجام دهیم؟
علاوه بر مسواک زدن و بهره گرفتن از فواید نخ دندان، توصیه میشود که به طور منظم به یک دندانپزشک مراجعه کنید. این مراجعه می تواند متضمن حفظ سلامتی دهان و دندان شما باشد زیرا دهان و دندان شما با بررسی های منظم و دقیق از بروز هرگونه آسیب و عارضه در امان خواهد ماند. مسواک زدن، به تنهایی برای حفظ سلامت دهان و دندان کافی نیست، بلکه استفاده کردن مداوم و درست از نخ دندان هم مهم است.
نخ دندان کمک می‌کند تا باکتری‌ها، پلاک‌ها و غذاهای جمع شده بین دندان را پاک کنید و بدین ترتیب احتمال پوسیدگی دندان و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های لثه را هم کم می‌کند. در نهایت، در کنار انجام تمام این اقدامات، حتما سالی دوبار برای جرم گیری حرفه‌ای به دندانپزشک مراجعه کنید.