شاید پوست شما مستعد جوش باشد به طور کلی ناسالم به نظر برسد یا دچار سوزش، خشکی و قرمزی پوست شده باشید. ممکن است سطح ph پوست شما در حد مطلوب نباشد به همین دلیل بسیاری از محصولات مراقبت از پوست را در بازار می‌بینیم که برچسب ph متعادل دارند. به این معنی است حفظ پی اچ پوست بسیار مهم است.
ph پوست چیست؟
یکی از بزرگترین عضو بدن هر انسانی پوست آن است پوست برای مبارزه با عفونت و همچنین استرس‌های محیطی طراحی شده است.توانایی محافظتی آن توسط ph کنترل می‌شود. پی اچ پوست انسان به میزان قلیایی یا اسیدی بودن آن اشاره دارد.
تعادل ph در پوست چیست چرا اهمیت دارد؟
سطح پی اچ از ۱ تا ۱۴ اندازه‌گیری می‌شود در میان آن نقطه ۷ میانی نقطه خنثی می‌باشد و از سطح ۱ اسیدی‌ترین و سطح ۱۴ قلیالی‌ترین پوست را مشخص می‌کند. بر روی پوست ما یک لایه محافظ وجود دارد که به گوشته اسیدی معروف است. این گوشته از اسیدهای چرب آزاد ساخته شده است( به عنوان سبوم شناخته می‌شود) معمولا از غدد چربی پوست ما دفع می‌شود، وقتی که لاکتیک یا سبوم و اسیدهای آمینه ایجاد شده از غدد عرق مخلوط می‌شود باعث به وجود آوردن ph پوست می‌شود.
پی اچ پوست بهتر است کمی اسیدی باشد و در حدود سطح ۵ یا کمتر قرار بگیرد. وقتی که نوزادی به دنیا می‌آید پوستش با ph خنثی شروع می‌شود و چند هفته بعد آن ph اسیدی می‌شود. پوست مردان از زنان اسیدی تر است. با افزایش سن هم پی اچ پوست افزایش می‌یابد. چون ماهیت پوست ما کمی اسیدی است پس با محصولات مراقبت از پوست کمی اسیدی سازگارتر است.
حال می‌خوایم بفهمیم چه میزان ph برای پوست مضر است؟
ما فهمیدیم که ph پوست ما ۵ یا کمی پایین‌تر است پس اگر از محصولاتی اسیدی یا قلیایی زیاد استفاده کنیم مضر می باشد به پوست آسیب می‌رساند. اگر کمی هم تغییرات کوچک در ph پوست به وجود آید قابل تحمل خواهد بود به طور مثال اگر از هر نوع لایه بردار با پی اچ ۳.۶ یا ضدآفتاب با پی اچ ۷.۵ استفاده کنیم برای پوست مفید خواهد بود.
البته محصولات پوستی اسیدی زیاد یا قلیایی بیش از حد به پوست آسیب وارد می‌کند، استفاده طولانی مدت از آنها ما را به مشکلات پوستی دچار می‌کند. وقتی که پوست تفاوت‌های زیاد ph را تجربه می‌کند ممکن است دچار علایم زیادی از جمله آکنه، اگزما، قرمزی و مشکلات پوستی حساس شود.
بسیاری از افراد شاید احساس خشک شدن پوست را تجربه کرده باشند این خشک شدن معمولاً از شستن صورت با صابون به وجود می‌آید. اگر مشکل عدم تعادل ph پوست حل نشود در دراز مدت منجر به آسیب دائمی پوست می گردد.
عواملی که بر ph پوست تاثیر می‌گذارند؟
پوست تحت تاثیر عوامل خارجی و داخلی زیادی قرار می‌گیرد بعضی از بیماری‌های پوستی مانند درماتیت نیز می‌تواند باعث تغییر در ph پوست شود. این عوامل می‌تواند خارجی یا داخلی باشد.
عوامل خارجی
کثیفی و آلودگی
مواد شیمیایی
شست و شوی مکرر
لوازم آرایشی قلیایی
بعضی داروها و اقدامات پزشکی
تغییر در دما و رطوبت
عوامل داخلی
عوامل داخلی مانند هورمون‌های بیولوژیکی،سن، ژنتیک می‌تواند بر پی اچ پوست تاثیر بگذارد. همانطور که گفتیم پی اچ مردان و زنان با هم متفاوت است. میزان تولید سبوم بیشتر در پوست مردان باعث می‌شود پوست آنها پی اچ پایین‌تری داشته باشد.پی اچ پوست در دوران بلوغ، یائسگی و بارداری تغییر می‌کند.
طرز تست ph پوست
راه‌های متفاوتی برای این کار وجود دارد
1. استفاده از نوار تست در خانه: می‌توانید کیت ph در خانه را تهیه کنید برای نتیجه بهتر حتماً از کیت ph استفاده کنید که برای پوست شما در نظر گرفته شده است. این را بدانید که این کیت‌ها سطح ph کلی بدن را اندازه می‌گیرد و اندازه‌گیری دقیق از آن را به شما نخواهند داد.
2. از طریق متخصص پوست: دقیق‌ترین راه مطالعه مشورت با یک متخصص پوست می‌باشد. متخصص پوست می‌تواند بهترین محصولات مراقبت از پوست را به شما توصیه کند چون برای اندازه‌گیری آن از یک ph متر استفاده می‌کنند.
3. از طریق مشاهده: همچنین می‌توانید از طریق مشاهده یک ایده کلی از حد ph به دست بیاورید. آیا پوست شما قرمز است یا آکنه دارد. لکه‌های خشک دارد. پس پوست شما می‌تواند قلیایی‌تر باشد در حالت ایده‌آل پوست باید نرم و بدون لکه‌های خشک باشد.
در این مطلب به خوبی با ph پوست چیست چرا اهمیت دارد آشنا شدید اگر می خواهید از دیگر مطلب های مرینوس مانند روتین پوستی چیست؟ دیدن کنید می توانید به بخش بلاگ ما مراجعه کنید.
راهکارهای بازگرداندن سطح ph
ما تا اینجای مقاله اصول اولیه پی اچ و سطح اندازه‌گیری و تجزیه و تحلیل آن را فهمیدیم روش‌هایی برای بازگرداندن سطح ph پوست و دستیابی به پوستی عالی هم وجود دارد. اول از همه اگر ph پوست منفی بود وحشت نکنید، همچنین در سطح ph حساس نشوید.
فقط این را در نظر بگیرید اگر پوست شما با سطح ph اسیدی زیاد باشد لازم نیست از محصولات قلیایی بیشتر استفاده کنید در مورد پوست با سطح ph قلیایی هم همینطور است و برای تعادل نیازی نیست که از محصولات اسیدی‌تر استفاده کنید.
برای بازگرداندن سطح ph این کارها را در نظر بگیرید.
1. محصولات مراقبت از پوست‌های متعادل ph را انتخاب کنید
اگر می‌خواهید پوست عالی داشته باشید روی محصولات مراقبت از پوست که متعادل برای ph هستند تمرکز کنید. یعنی شما محصولاتی را انتخاب می‌کنید که ph آنها ۴.۵ تا ۶ رده‌بندی شده است. استفاده از محصولات به این معنی است که گوشته ی اسید پوست شما در سلامت بسیار خوبی باقی خواهد ماند و پوست شما مراقبت می‌کند.
2. استفاده از پاک کننده‌های پوست ملایم
برای این کار پوست خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید.شما می‌توانید پاک کننده‌هایی را انتخاب کنید که سطح ph آن ۵.۵ باشد، این باعث می‌شود پوست از رطوبت سلب نشود. وقتی که یک پاک کننده را انتخاب می‌کنید همیشه اطمینان داشته باشید که پاک کننده برای پوست شما مناسب است وقتی که با یک پاک کننده ملایم و خوب شروع کردید پوست شما باید احساس تمیزی و نرمی و طراوت داشته باشد. این پاک کننده نباید باعث این شود که پوست خشک شود.
3. استفاده از یک تونر مناسب
بعد از لایه برداری و پاکسازی پوست به طور خودکار در حد ph مناسب نخواهد بود و باید از یک تونر استفاده شود. اکثر تونرها کمی در سمت اسیدی هستند و این باعث می‌شود که سطح ph به حالت عادی بازگردد. استفاده از تونرهای دارای الکل توصیه نمی‌شود. چون الکل قابض است و رطوبت پوست را می‌گیرد.
تونر سیمپل تسکین دهنده انواع پوست 200 میل یکی از تونر های است که PH طبیعی پوست را حفظ خواهد کرد و متعادل می سازد. این تونر برای یک روتین روزانه پوستی بسیار ملایم می باشد. این تونر بی نظیر هرگونه آلودگی های پوستی همچون باقی مانده آرایش و ناخالصی ها را از همگام با پاکسازی پوست از بین خواهد برد. این تونر سرشار از ویتامین B5، بابونه، فندق جادوگر هیزل و آلانتوئین می باشد و پوست را تغذیه خواهد کرد.
اگر تمایل به خرید این محصول را دارید می توانید روی این عکس کلیک کنید.
4. استفاده از مرطوب کننده
در آخرین مرحله می‌توانید از یک مرطوب کننده استفاده کنید، چون استفاده از آن کلید باز کردن آب به پوست است. یک مرطوب کننده خوب به تقویت و بازسازی گوشته اسید پوست کمک خواهد کرد. استفاده از روغن مرطوب کننده‌ها با روغن‌های طبیعی از جمله آرگان نارگیل، جوجوبا مناسب است. روغن‌ها با ترشحات طبیعی پوست ما کار می‌کنند.
پی اچ پوست و پیری
وقتی که سن افزایش می‌یابد گوشت اسید بر روی پوست شروع به ضعیف شدن می‌کند این باعث می‌شود که پوست در برابر عوامل خارجی بیشتر آسیب ببیند. تولید کلاژن و الاستین نیز باعث تغییر رنگ و چین و چروک می‌شود همه این باعث عدم تعادل به ph پوست می‌شود. نباید تعادل آن نادیده گرفته شود چون متعادل کردن آن یک روال خوب مراقبت از پوست است که باعث سالم نگه داشتن آن می‌شود.
ما در این مقاله به درک بهتر از پی اچ پوست و نقش آن در سلامتی پوست رسیدیم. باید مراقبت خوبی از پوست و گوشت اسیدی داشته باشیم. استفاده از محصولاتی که شیمیایی نباشند بسیار مهم است و باید این محصولات از ph مناسب برخوردار باشند.
تا آنجا که می‌توانید شرایط ph بهینه پوست را حس کنید تا سلول‌های شما بتواند خود را ترمیم کنند. حتی اگر از محصولاتی استفاده کرده‌اید که ph آن برای پوست شما مطلوب نبوده مراقبت از پوست را با استفاده از پاک کننده، مرطوب کننده، تونر، کرم ضد آفتاب و غیره که مناسب پوست شما باشد پیشنهاد می‌کنیم.